Yoga Kundalini para Niñ@s

 

Imparte: Susana Diez

 

Kundalini Yoga es una modalidad dinámica, positiva y divertida, que les ayudará a mantenerse en forma físicamente y a aprender a relajarse.
Sirve, además, de gran apoyo para afrontar su día a día sometido a grandes presiones y les proporcionará ayuda para resolver adecuadamente cualquier ámbito de su vida.

 

Beneficios

  • Mejora la concentración en el estudio, la capacidad de aprendizaje y la atención en clase
  • Una buena alineación postural
  • Disminuye la hiperactividad
  • Desarrolla la coordinación

 

Valores

  • Les ayuda a expresarse mejor
  • Estimula la autoconfianza
  • Mejora su vínculo afectivo con familia y amigos
  • Desarrolla una conexión con las necesidades y emociones de su cuerpo
  • Crea hábitos saludables: alimentación, higiene y un mayor contacto y respeto por la Naturaleza

 

Estructura de la Clase (1 Hora)

  • Introducción a la clase: cuento, canción o conversación
  • Respiraciones
  • Calentamiento
  • Tabla de ejercicios
  • Relajación o meditación
  • Cierre y despedida

 

Lunes y Viernes 17:00