QiGong – Chi Kung

El QiGong (Chi Kung) es un conjunto de técnicas que trabajan a nivel físico, de la respiración y de la mente. Es una disciplina que hace parte, con otros ejercicios energéticos, de la medicina tradicional china junto con la dietética, farmacopea, masajes, acupuntura y moxibustión.

La palabra Qi Gong se compone del ideograma Qi (氣) que significa, “energía”, “soplo vital” y del ideograma Gong (功 ) es decir “el trabajo con dedicación”. El Qi Gong, por tanto, trabaja la energía a través del cuerpo, teniendo en cuenta el trayecto de los meridianos, de los puntos de acupuntura y de los diferentes ciclos de circulación del Qi (energía).

El Qi Gong desarrolla el Qi y promueve su circulación en nuestro organismo.

El Qi Gong se basa en 3 principios:

  • Los movimientos del cuerpo. Lentos y relajados 
  • La respiración sincronizada con los movimientos
  • La concentración. A través de la focalización, la imaginación y la meditación

El Qi Gong son movimientos y estiramientos muy suaves, por lo que es accesible para todas las personas.

El Qi Gong permite:

  • Mejorar la flexibilidad
  • Relajar la mente, reducir las tensiones y el nivel de estrés
  • Desarrollar el equilibrio
  • Mejorar la salud en general

El Qi Gong es perfecto como medida preventiva para la salud pero también como complemento de otras terapias.

 

Información

  • Grupos reducidos (Máx. 7 personas)
  • Lunes 19:30
  • Martes y Jueves 11:00
  • Clase suelta 12€.
  • 1h semana 30€ 
  • 2h semana 50€